Welkom op onze inspiratieavond over Gezonde Leefstijl!
Voor een goed begin van 2025
Beweegdorp Norg organiseert op vrijdag 3 januari 2025 een inspirerende bijeenkomst, om jou te motiveren om in het nieuwe jaar met je Gezonde Leefstijl aan de slag te gaan. Dat doen we in het Dr. Nassau College (Schoolstraat 1 in Norg), waar we je om 19:00 uur ontvangen met koffie en thee. Na het uitwisselen van goede wensen en een beetje bijkletsen starten we om 19:15 uur met het programma. We bieden drie toffe workshops aan, die iedereen in een roulatiesysteem gaat volgen. Je hoeft dus niet te kiezen …
Wil je gezonder gaan eten in 2025, maar heb je ook een druk leven?
Hoe zet je op een drukke dag snel een gezonde maaltijd met gezonde keukenkruiden op tafel? Het kan door op een rustiger moment voor te bereiden, ook wel ‘preppen’ genoemd. Dan kun je denken aan een pizza met een zelfgemaakte bloemkoolbodem, een heerlijke wrap of pannenkoek. Daarbij maken we ook gebruik van gezonde keukenkruiden. Tijdens de Inspiratie-avond ga je hiermee aan de slag; dus dat wordt niet alleen een inspirerende, maar ook lekkere workshop onder leiding van Grietje Hofsteenge van Studio B|M.
Goede voornemens, hoe hou je ze vol
In de workshop over het volhouden van goede voornemens daagt Barbara Kalb van Barbalans je uit om dit jaar je doelen te bereiken. Aan de hand van de ‘stages of change’ gaan we samen kijken naar manieren om de kans van slagen groter te maken. Daarbij maakt het niet uit om wat voor voornemen het gaat, maar vooral om welke route je doorloopt. Je krijgt handvaten om hiermee thuis aan het werk te gaan.
Boksen, buigen of barsten
Hoe boks jij het voor elkaar? Blijf je overeind? Buig je mee? Zeg je nee? Alles en iedereen verandert. Op een klein deel heb je invloed, veel overkomt je. Dat zorgt ervoor dat het vinden van een prettige balans een constante zoektocht kan zijn. Daarin is het maken van gezonde keuzes en het bespreekbaar maken van grenzen van groot belang. Tijdens deze actieve workshop onder leiding van René Kiel van KielCoacht ga je hiermee, met bokshandschoenen aan, letterlijk en figuurlijk aan de slag!
We nodigen je van harte uit om er bij te zijn. Deelname is helemaal gratis, het enige wat we van je vragen is om je van te voren aan te melden via www.beweegdorpnorg.nl/aanmelden. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Afien Auwema van Beweegdorp Norg via info@beweegdorpnorg.nl of 06-57133765. Graag tot ziens op 3 januari!