Kom in beweging
Leefstijlprogramma'sTijd voor verandering! Kom in beweging, werk aan een gezonde leefstijl en ontmoet nieuwe mensen. Vier keer per jaar start er een nieuw programma voor verschillende doelgroepen, waarover je hieronder beknopt iets leest.
Alvast goed om te weten; al onze programma’s duren drie maanden en staan onder begeleiding van een coach, die je motiveert en er voor zorgt dat je volhoudt.
Via onderstaande blauwe aanmeldknop ontdek je welke programma’s actueel zijn, lees je meer concrete informatie (klik op het logo) en kun je je aanmelden. Vooraf meer weten? Neem dan gerust contact op met projectleider Afien Auwema via info@beweegdorpnorg.nl of 06-57133765.
Beweegreden
Onder de noemer ‘BeweegReden’ organiseren we, in samenwerking met diverse plaatselijke professionals op het gebied van zorg en sport, trainingsprogramma’s voor inactieve mensen steeds gericht op een andere doelgroep.
Binnen het programma kom je twee keer per week bij elkaar en komen er verschillende activiteiten aanbod, onder leiding van een plaatselijke sportaanbieder. Zo kan het zijn dat er wordt gezwommen in het Molenduinbad, aan krachttraining wordt gedaan bij het Bewegingscentrum of een les wordt gevolgd bij gymnastiekvereniging K&V.
Met ons programma willen wij ervoor zorgen dat je lekkerder in je vel zit, je fitter en gezonder gaat voelen én dat je een blijvend actievere leefstijl ontwikkelt.
WandelUitdaging
Een uniek programma waarbij we de positieve effecten van bewegen in de natuur, lotgenotencontact en medische begeleiding combineren door één keer per week samen te wandelen.
We richten ons vooral op mensen die een chronisch gezondheidsprobleem hebben (zowel psychisch als fysiek), mensen die willen herstellen/ moeten revalideren na een operatie of ziekte, mensen die eenzaam zijn en behoefte hebben aan nieuwe sociale contacten en mensen die, om wat voor reden dan ook, een ‘stok achter de deur’ nodig hebben om in beweging te komen. Want wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van!
Beweegreden voor senioren (70+)
Een programma voor dames en heren vanaf ongeveer 70 jaar, waarbij we ons voornamelijk richten op de doelgroep ‘kwetsbare senioren’. Kwetsbaar in de zin van het hebben van een fysieke beperking, het hebben van weinig financiële draagkracht en/of het hebben van weinig tot geen sociale contacten. Door deelname aan het programma kunnen mensen hun sociale contacten vergroten of onderhouden en zich fitter en gezonder gaan voelen.
Onze deelnemers komen één keer per week bij elkaar, doen activiteiten zoals sjoelen, shuffleboarden en stoelgymnastiek en krijgen nuttige informatie. Gezamenlijk koffie en/of thee drinken is een vast en erg gewaardeerd onderdeel van het programma!
Kunstreden
Met ons programma KunstReden, dat we organiseren in samenwerking met de cultuurcoach van Welzijn in Noordenveld, willen we jou door kunst en cultuur in beweging krijgen. Wij zorgen ervoor dat jij op een laagdrempelige manier jouw creatieve talenten ontwikkeld, lekker naar buiten gaat, nieuwe mensen ontmoet én dat jij je fitter voelt!
Op een doordeweekse avond komen we bij elkaar voor een creatieve workshop en op zaterdagochtend komen we in beweging. Daarbij proberen we beide activiteiten aan elkaar te koppelen om samen tot iets moois te komen.