BeweegReden voor Senioren (70+)

Start op 3 oktober 2019

Onder de noemer ‘BeweegReden voor Senioren’  organiseert Beweegdorp Norg, in samenwerking met diverse plaatselijke professionals op het  gebied van zorg en sport, een programma voor ouderen vanaf ongeveer 70 jaar. Het programma richt zich voornamelijk op de doelgroep ‘kwetsbare senioren’. Kwetsbaar in de zin van het hebben van een fysieke beperking, het hebben van weinig financiële draagkracht en/of het hebben van weinig tot geen sociale contacten. Door deelname aan het programma kunnen mensen hun sociale contacten vergroten of onderhouden en zich fitter en gezonder gaan voelen.

Activiteiten

‘BeweegReden voor Senioren’ start op 3 oktober aanstaande en duurt vijf maanden. Gedurende deze periode komt u 1x per week, op donderdagochtend, in groepsverband bij elkaar. Er is bewust gekozen voor activiteiten in groepsverband, omdat dit bijdraagt aan het plezier dat men er aan beleefd en dat maakt het weer makkelijker om vol te houden. Er komen in het programma diverse activiteiten aan bod: sjoelen, koersbal, soos en (stoel)gymnastiek. Ook staat er valtraining op het programma, waarbij men veilig leert bewegen en de kans verkleint op letsel bij een val. Na elke activiteit wordt gezamenlijk een kopje koffie of thee gedronken, waarbij ervaringen worden uitgewisseld en nieuwe contacten kunnen worden opgedaan.

Lees meer »

Fit & gezond het najaar door!

Programma Sportpas Norg

Ook in het najaar van 2019  biedt Beweegdorp Norg weer de sportpas aan. Een gevarieerd sportprogramma in de periode september t/m december. Er worden zes verschillende activiteiten aangeboden; een mooie manier om wat nieuwe sporten uit te proberen of reeds bekende sporten te herontdekken. Er zit vast wat van je gading bij! Je kunt je aanmelden voor alle activiteiten, maar ook per onderdeel en na afloop van het programma zit je helemaal nergens aan vast. Hierbij het programma:

Lees meer »
bewegen is goed tegen stress

Lekker in je vel!

Onder de noemer ‘BeweegReden’ organiseert Beweegdorp Norg, in samenwerking met diverse plaatselijke professionals op het gebied van zorg en sport, trainingsprogramma’s voor inactieve mensen.

In het najaar van 2019 gaan we ons richten op mensen met stress gerelateerde klachten. Stress kan veel verschillende klachten veroorzaken. Een paar voorbeelden hiervan zijn: (over)vermoeidheid,      gespannen spieren, hoofdpijn, vaak prikkelbaar, onzekerheid, angstig, piekeren, slecht slapen. Duurt dit te lang of heb je geen tijd om te herstellen, dan worden de gevolgen op steeds meer gebieden    merkbaar. Het is dan ook belangrijk om hier iets aan te doen!

Sporten of gewoon dagelijks bewegen helpt ontzettend om je hoofd even leeg te maken. Bovendien maak je bij bewegen het hormoon endorfine aan. Daardoor denk je stukken positiever en voel je je veel fijner en vrolijker. Met andere woorden: Bewegen zorgt direct voor minder stress!

Met ons programma willen wij ervoor zorgen dat je lekkerder in je vel zit, je fitter en gezonder gaat  voelen én dat je een blijvend actievere leefstijl ontwikkelt.

Programma

Lees meer »

Seniorenclub weer van start

Op donderdag 5 september pakt de Seniorenclub de draad weer op na de zomervakantie, met gezellige en laagdrempelige activiteiten voor dames en heren.  Elke eerste donderdag van de maand is een spelmiddag, op de tweede donderdag doen we aan stoelgymnastiek, de derde donderdag staat in het teken van sjoelen en op de vierde donderdag van de maand staat er een creatieve activiteit op het programma.

Alle activiteiten vinden plaats van 13:15 uur tot 15:15 uur op het toneel in de Brinkhof en gezamenlijk koffie en/of thee drinken is een vast én belangrijk onderdeel van het programma. Gert van der Waal van Tourist-Tours heeft de begeleiding in handen.

Wilt u graag meedoen, maar is het vervoer een probleem, dan lossen wij dat probleem graag voor u op. U kunt gratis gehaald en gebracht worden door de SON Bus. Het enige wat u hiervoor hoeft te doen is aangeven bij uw aanmelding dat u hiervan gebruik wilt maken.

In verband met zaalhuur, koffie en professionele begeleiding zijn bovengenoemde activiteiten niet gratis. Ook niet duur, want u kunt al meedoen voor slechts € 2,50 per keer.

Aanmelden kan bij Afien Baving van Beweegdorp Norg, via info@beweegdorpnorg.nl of 06-37430610. Ook voor al uw vragen!

Drie dagen fun op het Sport & Spel Festival

We zijn weer druk bezig met de voorbereiding voor het Sport & Spel Festival in Norg, een mooie afsluiting van de zomervakantie voor kids uit groep 3 t/m 8. Dit evenement vindt plaats op dinsdag 20-, woensdag 21- en donderdag 22 augustus 2019, steeds van 09:30 tot 15:30 uur.

‘Reality TV’ is dit jaar het overkoepelende thema. De eerste dag staat in het teken van Studio Sport; ’s ochtends komen klassieke sporten als voetbal, korfbal, tennis en hockey aan bod en ’s middags (dan zijn kleuters uit groep 1 en 2 ook van harte welkom) staan er nieuwe, coole en hippe sporten op het programma, zoals het NK Papieren Vliegtuigjes Gooien en een Stokpaardenrace. Woensdag is ‘Freek Vonk Dag’; we gaan de hele dag op pad in het bos. ‘Ter Land, Ter Zee en In de Lucht’ is het thema van de laatste dag. We starten in het Molenduinbad en eindigen op de stormbaan. Vergeet je zwembroek niet!

Kleuters betalen € 5,00 voor deelname en alle andere kinderen € 20,00 voor drie dagen, of € 7,50 per dag. Heb je zin om mee te doen, dan kun je je aanmelden bij Afien Baving van Beweegdorp Norg via 06-37430610 of info@beweegdorpnorg.nl.

Avond4Daagse half juni

Van dinsdag 11 t/m vrijdag 14 juni vindt in Norg voor de 8e keer de Avond4Daagse plaats. Zoals elk jaar zijn er weer vier mooie routes van 5 of 10 kilometer uitgezet door de prachtige natuur rondom Norg, waarbij we er dit jaar voor gekozen hebben om elke avond een thema mee te geven. Op dinsdag gaan we ‘met de muziek mee’. De Vooruitgang zal de wandelaars de eerste kilometer begeleiden en zij zullen de lopers ook muzikaal binnen halen op het terras achter Café Zwaneveld. Op woensdag is ‘de Gezonde Dag’. Vandaag geen snoep mee, maar een gezonde snack van de COOP op het rustpunt. Op donderdag gaan we als de brandweer, zij zorgen voor een vrolijke ontvangst op de Brinkhofweide. Speciaal voor de iets minder valide mensen hebben we op deze dag een verkorte tocht van 3 kilometer uitgezet, die helemaal rollator, rolstoel en kinderwagen vriendelijk is. Het thema van de laatste avond is ‘feest’. We zouden het erg leuk vinden als iedereen zich verkleed en we zorgen na afloop voor een klein feestje.

Lees meer »

Buurtsportdag op 20 april

Alweer voor de vijfde keer organiseert Beweegdorp Norg een buurtcompetitie. Dit jaar vindt de buurtsportdag plaats op zaterdag 20 april aanstaande in de Brinkhof. We zijn blij dat er inmiddels twaalf teams meedoen, buurten uit Norg en buitendorpen uit de voormalige gemeente Norg.

Lees meer »

Zondagse wandelingen voor bewoners Oosterduinen

Op initiatief van een aantal bewoners van de Oosterduinen organiseert de Stichting Welzijn in Noordenveld dit voorjaar een aantal zondagse wandelingen. Het doel van deze wandelingen is om wat meer verbinding tussen de bewoners in de Oosterduinen te creëren en op een ongedwongen manier nader kennis met elkaar te maken.

Tot aan de zomervakantie hebben we drie zondagen uitgekozen om op pad te gaan. Op 14 april aanstaande is onze uitvalsbasis Bospaviljoen de Norgerberg, op zondag 5 mei verzamelen we bij Theehuis de Bosrand en tot slot vertrekken we om 2 juni vanaf De Jufferen Lunsingh in Westervelde.

Lees meer »