De BBB lessen van gymnastiekvereniging K&V staan tegenwoordig in het teken van circuittraining. Na een warming up op muziek ‘bouwen’ we een circuitje in de gymzaal. We maken hierbij gebruik van diverse materialen, zoals ballen, gewichtjes, dynabands, stepjes, banken, springtouw, etc. Alle oefeningen worden op tijd gedaan, waarna je een korte pauze hebt om door te draaien naar het volgende onderdeel, bijvoorbeeld 50 seconden werken, 10 seconden rust. Elke maand verandert het circuit, waardoor de training nooit saai is!
maandagavond van 20:30 tot 21:30 uur
Circuittraining bij K&V is geschikt voor dames van alle leeftijden, waarbij we uitgaan van ieders actuele mogelijkheden en rekening kunnen houden met bijvoorbeeld blessures. Lijkt het je leuk om eens aan deze superleuke training mee te doen, om fitter te worden en het beste uit jezelf te halen? Doe dan gratis mee op maandag 1-, 8- en 15 december a.s. De les wordt gegeven in de gymzaal bij basisschool De Hekakker en begint om 20:30 uur. Wil je meer informatie dan kun je kijken op www.kv-norg.nl , of contact opnemen met Afien Baving, die de lessen verzorgt. Ze is bereikbaar via 0592-613213 of afienbaving@kpnmail.nl.