Gratis cursussen Valpreventie in Noordenveld
Valpreventie
Aanmelden hiervoor gaat via het servicebureau van Welzijn in Noordenveld, 050-3091570. Voor de meest recente info klikt u onder dit bericht op de flyer. En voor meer informatie, lees even verder.
Een valpartij kan een hoop narigheid veroorzaken. Naast lichamelijk letsel kan het ook uw zelfvertrouwen aantasten. Wat op termijn weer kan leiden tot het verlies van mobiliteit…
Wilt u valgevaarlijke situaties leren herkennen en leren wat u kunt doen om het risico op een val te verminderen? Wilt u meer zelfvertrouwen krijgen en valangst overwinnen? Doe dan mee met een gratis cursus valpreventie voor iedereen van 65 jaar en ouder die nog zelfstandig woont, waarvoor de Gemeente Noordenveld subsidie beschikbaar heeft gesteld. De cursussen worden georganiseerd door Welzijn in Noordenveld en Beweegdorp Norg en gegeven door fysiotherapeuten bij u uit de buurt. Zij bepalen zelf de inhoud van de les aan de hand van de programma’s In Balans, Vallen Verleden Tijd en Otago.
Twee keer per jaar starten er nieuwe cursussen in Roden, Peize en Norg. We maken u gedurende twaalf weken bewust van gevaarlijke situaties en leren u wat u zelf kunt doen om het risico op vallen te verminderen. Verder werken we aan algehele fitheid en trainen we spierkracht en evenwicht.
U krijgt tijdens de eerste bijeenkomst tekst en uitleg over de inhoud van het programma en maakt kennis met de fysiotherapeut en de vaste begeleider van de groep. De week daarop starten de trainingen. In het programma krijgt u ook vier keer een voorlichtingsbijeenkomst aangeboden, om u van extra informatie over een gezonde leefstijl te voorzien. Dit doen we voor alle groepen gelijktijdig. Met een gezellige High Tea sluiten we het programma gezamenlijk af.
Wilt u meedoen, dan kunt u zich aanmelden bij het Servicebureau van Welzijn in Noordenveld, 050-3176500. Zij zetten u op de wachtlijst en geven u een seintje als we weer van start gaan. U kunt bij uw aanmelding aangeven op welke dag en in welke plaats u wenst mee te doen. Indeling van de groepen gaat op basis van beschikbaarheid en we kunnen maximaal 12 deelnemers per groep plaatsen.
Wilt u inhoudelijk nog iets weten, neem dan gerust contact op met sportcoach Wouter Meertens van WiN via 050-3176500 of Afien Auwema van Beweegdorp Norg, 06-57133765.
