Werkdag onderbreken voor thuiswerkers

Zit je ook al maanden thuis te werken en neemt je motivatie af? Wij gaan je helpen om je werkdagen energiek door te komen! Dat doen we met ons nieuwe programma ‘Lunch Break voor Thuiswerkers’. Wat gaan we doen?

Elke werkdag rond 12:15 uur laten we van ons horen. Op dinsdag en donderdag gaan we met z’n allen via Zoom een online sportlesje doen van 20-30 minuten. Deze les doe je voorlopig gewoon in je eigen woning en het kan van alles zijn, bijvoorbeeld een pittige intervaltraining of een lesje stoelyoga. Op de andere dagen ontvang je van ons voedingstips, leefstijltips, wandeltips, tips over een juiste werkhouding, om mindful te wandelen of kleine oefeningen om achter je bureau te doen. Hiervoor hebben we de hulp ingeschakeld van heel veel professionals, die het allemaal heel erg leuk vinden om hun steentje bij te dragen. We werken samen met het Bewegingscentrum, huisarts Margreet Teelken, Bea Hoekstra therapie, coaching en training, leefstijl- en re-integratiecoach Barbara Kalb, stress- en burn-outcoach Miranda Maris, Fysiotherapiepraktijk De Roef, Fysiotherapie Norg, Yogadocent Karen van den Bergh, loopbaanbegeleider en mindfulnesstrainer Ita Duursema en Lya Koornneef, Mindful Walk trainer.

Lees meer »

Wandelen kan altijd

Er zijn vier nieuwe wandelingen uitgezet in de omgeving van Norg.  Om te genieten van de omgeving en lichaamsbeweging te hebben in deze tijd van veel thuis zijn.

De eerste gaat naar Huis ter Heide, waar het mooi wandelen is aan de Koeleweg. Natuurlijk is het ook fijn lopen bij Mensinge, tussen Roden en Lieveren, waar een mooie route is uitgezet. Een aanrader van Afien is een route van zeven kilometer in de omgeving van Veenhuizen. Het leuke van de wandeling rond Zeijen zijn de kleine gedichtjes en andere verrassingen die je onderweg tegenkomt.

Je treft ze aan op de aparte pagina

Thuis met kerstmis: kerstquiz voor het hele gezin!

Vieren we kerst met de hele familie? Kunnen we wel of niet uit eten? Het zijn – dankzij Corona – gekke en onzekere tijden. Geïnspireerd door het succes van de Dorpsquiz in augustus, gaan wij (Tineke Koopman, Willy Auwema, Erwin de Haan, Guido Koolen en Afien Baving namens Beweegdorp Norg) er voor zorgen dat je dit jaar een onvergetelijke kerst gaat vieren met je eigen gezin!

We willen nog niet al te veel verklappen, maar vertellen alvast dat je beide kerstdagen de tijd hebt om diverse vragen en opdrachten te maken. Twee dagen, want kerst moet ook gewoon relaxt en ontspannen zijn… Tipje van de sluier: elke dag sturen we jullie naar buiten voor een fijne wandeling met leuke opdrachten, er mag gekleurd en geknutseld worden en we zijn allerlei leuke quizvragen aan het verzinnen.

Lees meer »
sportinstructeur blaas op fluit

‘Samen maken we het verschil!’

Diverse sport- en beweegorganisaties uit Norg (gemeente Noordenveld) hebben de handen ineengeslagen en ook contractueel vastgelegd om te komen tot een unieke samenwerking. Een samenwerking die ervoor gaat zorgen dat:

  • Kinderen met veel plezier de sport van hun keuze in hun eigen dorp kunnen (blijven) beoefenen
  • Het bestaande sport- en beweegaanbod kan worden gecontinueerd en verbeterd
  • Norg nog aantrekkelijker wordt voor inwoners en toeristen
  • Kinderen hun motorische vaardigheden, waaronder zwemvaardigheden (herinvoering zwemonderwijs/’natte’ gymnastiek) verbeteren, 
  • Een aantal gekwalificeerde sportinstructeurs/docenten op MBO en HBO niveau een prachtige en zeer diverse baan krijgen

Zie verder pagina Sportinstructeurs

Sport & Spel Instuif op 13 oktober in de Brinkhof

Op dinsdag 13 oktober aanstaande organiseert Beweegdorp Norg een gezellige en creatieve Sport & Spel Instuif voor kinderen van groep 3 t/m groep 8, in de Brinkhof in Norg.

Tussen 13:30 en 16:00 uur kun je in de sporthal stuiteren op de tumblingbaan, je uitleven bij het freerunnen, voetballen in de pannakooi of springen op de Piratenboot. In de dorpshuiszaal kunnen de kinderen kleuren, schminken en knutselen met het IVN. 

In verband met corona geniet het onze voorkeur dat ouders hun kinderen halen en brengen en niet de hele middag blijven kijken. Er is voldoende begeleiding aanwezig om de kinderen in de gaten te houden en we noteren van alle ouders het telefoonnummer voor noodgevallen.

Lees meer »
Landerijen Norg

De corona wandel- en fietstochten

In de periode dat Nederland zich in de ‘intelligente lockdown’ bevond, trakteerde Beweegdorp Norg elke week in de Norger Courant op een fijne fiets- of wandeltocht. Gezien de enthousiaste reacties hebben vele mensen hiervan gebruik gemaakt. 

Mocht je de publicaties in de krant gemist hebben, dan delen we de routes hier graag met je. Want Corona of niet, de omgeving rondom Norg is altijd prachtig om al fietsen of wandelend te ontdekken. De routes zijn gratis te downloaden, dus doe er je voordeel mee. 

Wij wensen jullie veel plezier!

De wandeltochten

De fietstochten

Sportpas pakt de draad weer op

Ons vorige sportpas programma werd bijna geheel geannuleerd vanwege Corona. Gelukkig kunnen we nu de draad weer oppakken! In de periode september tot en met november 2020 staan een aantal activiteiten opnieuw op het programma (omdat het de vorige keer niet door kan gaan), maar we hebben ook wat nieuw aanbod. Al met al een mooie manier om wat nieuwe sporten uit te proberen of reeds bekende sporten te herontdekken. Er zit vast wat van je gading bij! Je kunt je aanmelden voor alle activiteiten, maar ook per onderdeel en na afloop van het programma zit je helemaal nergens aan vast. Hierbij het programma:

Lees meer »

Coronaproof aan de wandel

Informatiebijeenkomst WandelReden op woensdag 2 september 2020

De start van WandelReden kon in april niet doorgaan vanwege Corona. We hebben ons programma enigszins aangepast en doen een nieuwe poging, want bewegen in de buitenlucht is goed en kan prima op 1,5 meter afstand van elkaar!  WandelReden is het wandelprogramma van Beweegdorp Norg, waarbij we samen met de afdeling Roden-Norg van het IVN en diverse plaatselijke professionals op het gebied van zorg, op een unieke manier de positieve effecten van bewegen in de natuur, lotgenotencontact en medische begeleiding combineren.

We richten ons vooral op mensen die een chronisch gezondheidsprobleem hebben (zowel psychisch als fysiek), mensen die willen herstellen / moeten revalideren na een operatie of ziekte, mensen die eenzaam zijn en behoefte hebben aan nieuwe sociale contacten en mensen die, om wat voor reden dan ook, een ‘stok achter de deur’ nodig hebben om in beweging te komen. Want wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen, ze gaan er allemaal op vooruit. En niet te vergeten: je humeur wordt er beter van!

Lees meer »